Grupo de Dadores de Sangue do INEM

O INEM acaba de criar o grupo de Dadores de Sangue do INEM com o apoio da Federação Portuguesa de Dadores Benévolos de Sangue – FEPODABES.

No próximo dia 12 de dezembro de 2023, das 09h00 às 13h00, tem lugar a primeira Dádiva de Sangue na sede do INEM em Lisboa.

O INEM convida todos os seus trabalhadores, famílias e amigos a contribuir para esta causa!

Para ser potencial Dador de Sangue

O que precisa fazer?
– Tomar a decisão
– Sentir-se bem e “saudável”
– Aparecer… será realizado um breve exame médico, onde deverá responder com sinceridade às perguntas que forem feitas

O que precisa ter? (requisitos mínimos)
– Pelo menos 50kg
– Idade igual ou superior a 18 anos
– Ser saudável
– O Cartão de Cidadão

Cuidados a ter na Dádiva de Sangue

Antes da Dádiva
– Reforço da hidratação (líquidos como água e chá);
– Evitar grandes períodos de exposição solar;
– Fazer uma refeição ligeira antes da dádiva (não é recomendado jejum nem uma refeição abundante).

Após a Dádiva
– Manter o reforço da hidratação (líquidos como água e chá);
– Evitar grandes períodos de exposição solar;
– Evitar exercício físico no dia da dádiva;
– Cumprir o período de descanso diário.

O Grupo de Dadores de Sangue do INEM é uma iniciativa do projeto “INEM e Família: Missão em Equipa”, no âmbito da implementação da Norma Portuguesa (NP) 4552:2022 – Sistema de Gestão da Conciliação entre a Vida Profissional, Familiar e Pessoal.