27-07-2020

Gestos que salvam! – o que fazer em caso de esgotamento pelo calor

O esgotamento pelo calor ocorre em consequência da exposição a períodos de calor intenso, quando um indivíduo transpira abundantemente e perde muitos fluídos.

 

Os sinais e sintomas de um esgotamento pelo calor são os seguintes:

  • Sede intensa;
  • Dor de cabeça;
  • Cãibras musculares e cansaço;
  • Náuseas e vómitos;
  • Palidez;
  • Alterações da consciência com eventual delírio;
  • Respiração rápida e superficial;
  • Pulso rápido;
  • Diminuição da quantidade de urina.

 

Como atuar perante um esgotamento pelo calor:

  • Ligue 112;
  • Leve a vítima para um local fresco, deite-a e dispa-a;
  • Refresque a vítima, passando água à temperatura ambiente por todo o corpo. Para tal utilize, por exemplo, uma toalha, chuveiro ou esponja;
  • Se a vítima estiver consciente ofereça-lhe água, sumos de fruta natural sem açúcar ou bebidas utilizadas para a hidratação dos desportistas;
  • Monitorize o estado da vítima até as equipas de emergência.

 

 
Siga as recomendações da Direção-Geral da Saúde (DGS).

 

Colabore com o INEM.
Juntos, podemos salvar vidas!

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