27-07-2020
Gestos que salvam! – o que fazer em caso de esgotamento pelo calor
O esgotamento pelo calor ocorre em consequência da exposição a períodos de calor intenso, quando um indivíduo transpira abundantemente e perde muitos fluídos.
Os sinais e sintomas de um esgotamento pelo calor são os seguintes:
- Sede intensa;
- Dor de cabeça;
- Cãibras musculares e cansaço;
- Náuseas e vómitos;
- Palidez;
- Alterações da consciência com eventual delírio;
- Respiração rápida e superficial;
- Pulso rápido;
- Diminuição da quantidade de urina.
Como atuar perante um esgotamento pelo calor:
- Ligue 112;
- Leve a vítima para um local fresco, deite-a e dispa-a;
- Refresque a vítima, passando água à temperatura ambiente por todo o corpo. Para tal utilize, por exemplo, uma toalha, chuveiro ou esponja;
- Se a vítima estiver consciente ofereça-lhe água, sumos de fruta natural sem açúcar ou bebidas utilizadas para a hidratação dos desportistas;
- Monitorize o estado da vítima até as equipas de emergência.
Siga as recomendações da Direção-Geral da Saúde (DGS).
Colabore com o INEM.
Juntos, podemos salvar vidas!
