27-07-2020

Gestos que salvam! – o que fazer em caso de esgotamento pelo calor

O esgotamento pelo calor ocorre em consequência da exposição a períodos de calor intenso, quando um indivíduo transpira abundantemente e perde muitos fluídos.

 

Os sinais e sintomas de um esgotamento pelo calor são os seguintes:

• Sede intensa;
• Dor de cabeça;
• Cãibras musculares e cansaço;
• Náuseas e vómitos;
• Palidez;
• Alterações da consciência com eventual delírio;
• Respiração rápida e superficial;
• Pulso rápido;
• Diminuição da quantidade de urina.

 

Como atuar perante um esgotamento pelo calor:

• Ligue 112;
• Leve a vítima para um local fresco, deite-a e dispa-a;
• Refresque a vítima, passando água à temperatura ambiente por todo o corpo. Para tal utilize, por exemplo, uma toalha, chuveiro ou esponja;
• Se a vítima estiver consciente ofereça-lhe água, sumos de fruta natural sem açúcar ou bebidas utilizadas para a hidratação dos desportistas;
• Monitorize o estado da vítima até as equipas de emergência.

 

 
Siga as recomendações da Direção-Geral da Saúde (DGS).

 

Colabore com o INEM.
Juntos, podemos salvar vidas!