13-07-2020

Gestos que salvam! – o que fazer em caso de insolação

Com a previsão de temperaturas elevadas para os próximos dias importa evitar comportamentos que possam colocar a nossa saúde em risco. A insolação é uma situação que ocorre em consequência da exposição prolongada ao calor, mas em que os mecanismos habituais que o organismo tem para arrefecer o corpo falham, constituindo uma emergência médica.

 

Os sinais e sintomas de uma insolação são os seguintes:

  • Dor de cabeça intensa;
  • A vítima sente-se muito quente, mas não consegue transpirar;
  • Pele muito seca e quente;
  • Temperatura corporal acima dos 40ºC;
  • A respiração pode estar rápida e o pulso parecerá forte;
  • A vítima fica confusa e pode perder rapidamente a consciência;

 

Como atuar perante uma insolação:

  • Ligue imediatamente 112;
  • Leve a vítima para um local fresco, sente-a ou deite-a e dispa-a;
  • Refresque a vítima, passando água à temperatura ambiente por todo o corpo. Para tal utilize, por exemplo, uma toalha, chuveiro, esponja;
  • Verifique a temperatura, procurando que esta desça, pelo menos, para os 38ºC;
  • Monitorize o estado da vítima até as equipas de emergência chegarem. Se a temperatura voltar a subir, volte a fazer o mesmo processo de arrefecimento.

 

Evite comportamentos de risco. Siga as recomendações da Direção-Geral da Saúde (link). Em caso de necessidade ligue SNS24 – 808 24 24 24.

 

Em caso de emergência ligue 112.

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