04-08-2017
Conselhos úteis para a sua saúde – Afogamento
Porque todos os anos dezenas de pessoas experienciam dificuldades dentro de água e há registo de muitos afogamentos, o INEM emite um conjunto de recomendações a ter em conta para se manter seguro dentro de água e saber como atuar em segurança se vir alguém que possa estar a afogar-se.
Esteja atento:
- Nade sempre acompanhado
- Não mergulhe se não souber a profundidade
- Não nade para fora da zona de segurança
- Preste atenção às marés e às correntes
- Tenha cuidado para não se cansar em mar aberto
- Não flutue em colchões ou bolas insufláveis com a maré a vazar ou vento de terra forte
- Use sempre colete quando estiver a praticar desportos aquáticos
- Nunca deixa as crianças nadar sem vigilância
- Assegure-se que os seus filhos aprendem a nadar
Tente sempre o salvamento a partir de terra:
- Chame a atenção da vítima e ajude-a a não entrar em pânico
- Atire-lhe algo que flutue
- Puxe a vítima para terra firme atirando uma corda ou algo que possibilite puxá-la
Tendo de entrar na água:
- Não ultrapasse a zona onde tem pé
- Uma pessoa a afogar-se pode agarrá-lo em pânico e afogá-lo a si.
Aviso:
- Se tiver de se esticar para puxar alguém que tenha caído numa piscina, deite-se na borda, caso contrário, pode também cair para a água
- Em todos os casos de pré-afogamento, procure aconselhamento médico urgente devido a possíveis problemas pulmonares
A emergência médica começa em si. Colabore com o INEM.
Juntos, podemos salvar vidas!
