04-08-2017

Conselhos úteis para a sua saúde – Afogamento

Porque todos os anos dezenas de pessoas experienciam dificuldades dentro de água e há registo de muitos afogamentos, o INEM emite um conjunto de recomendações a ter em conta para se manter seguro dentro de água e saber como atuar em segurança se vir alguém que possa estar a afogar-se.

 

Esteja atento:

  • Nade sempre acompanhado
  • Não mergulhe se não souber a profundidade
  • Não nade para fora da zona de segurança
  • Preste atenção às marés e às correntes
  • Tenha cuidado para não se cansar em mar aberto
  • Não flutue em colchões ou bolas insufláveis com a maré a vazar ou vento de terra forte
  • Use sempre colete quando estiver a praticar desportos aquáticos
  • Nunca deixa as crianças nadar sem vigilância
  • Assegure-se que os seus filhos aprendem a nadar

 

Tente sempre o salvamento a partir de terra:

  • Chame a atenção da vítima e ajude-a a não entrar em pânico
  • Atire-lhe algo que flutue
  • Puxe a vítima para terra firme atirando uma corda ou algo que possibilite puxá-la

 

Tendo de entrar na água:

  • Não ultrapasse a zona onde tem pé
  • Uma pessoa a afogar-se pode agarrá-lo em pânico e afogá-lo a si.

 

Aviso:

  • Se tiver de se esticar para puxar alguém que tenha caído numa piscina, deite-se na borda, caso contrário, pode também cair para a água
  • Em todos os casos de pré-afogamento, procure aconselhamento médico urgente devido a possíveis problemas pulmonares

 

A emergência médica começa em si. Colabore com o INEM.

Juntos, podemos salvar vidas!

imagem do post do Conselhos úteis para a sua saúde – Afogamento
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