04-08-2017

Conselhos úteis para a sua saúde – Afogamento

Porque todos os anos dezenas de pessoas experienciam dificuldades dentro de água e há registo de muitos afogamentos, o INEM emite um conjunto de recomendações a ter em conta para se manter seguro dentro de água e saber como atuar em segurança se vir alguém que possa estar a afogar-se.

 

Esteja atento:

• Nade sempre acompanhado
• Não mergulhe se não souber a profundidade
• Não nade para fora da zona de segurança
• Preste atenção às marés e às correntes
• Tenha cuidado para não se cansar em mar aberto
• Não flutue em colchões ou bolas insufláveis com a maré a vazar ou vento de terra forte
• Use sempre colete quando estiver a praticar desportos aquáticos
• Nunca deixa as crianças nadar sem vigilância
• Assegure-se que os seus filhos aprendem a nadar

 

Tente sempre o salvamento a partir de terra:

• Chame a atenção da vítima e ajude-a a não entrar em pânico
• Atire-lhe algo que flutue
• Puxe a vítima para terra firme atirando uma corda ou algo que possibilite puxá-la

 

Tendo de entrar na água:

• Não ultrapasse a zona onde tem pé
• Uma pessoa a afogar-se pode agarrá-lo em pânico e afogá-lo a si.

 

Aviso:

• Se tiver de se esticar para puxar alguém que tenha caído numa piscina, deite-se na borda, caso contrário, pode também cair para a água
• Em todos os casos de pré-afogamento, procure aconselhamento médico urgente devido a possíveis problemas pulmonares

 

A emergência médica começa em si. Colabore com o INEM.

Juntos, podemos salvar vidas!