Início > Vídeos

Vídeos

Mergulho Seguro

«Mede as consequências – bater no fundo é mais fácil do que pensas» é o mote da campanha de prevenção de acidentes de mergulho, à qual a Misericórdia de Lisboa se associa, com a Sociedade Portuguesa de Ortopedia e Traumatologia.

Sensibilizar a população, sobretudo a mais jovem, para o perigo de acidentes causados por mergulhos mal calculados é o objetivo da campanha «Mergulho Seguro». Acontecendo em praias, piscinas e restantes zonas balneares, costeiras ou fluviais, estes acidentes podem provocar traumatismos graves, designadamente situações de paraplegia e de tetraplegia.

Sabe a quantidade de sal que ingere por dia?

O sal, quando consumido em excesso, pode aumentar o risco de aparecimento e/ou progressão de diversas doenças como cancro, hipertensão arterial e doenças cardiovasculares.

O consumo máximo diário por pessoa não deverá exceder os 5g dia. Em média, os portugueses consomem o dobro.

Saiba como reduzir o sal na sua alimentação, de uma forma simples e rápida, com este vídeo que tem o apoio do Programa Nacional de Promoção da Alimentação Saudável e Direção-Geral da Saúde.

Como Fazer Suporte Básico de Vida?

Salvar uma vida é um exercício que não exige muito esforço.

Sabe o que fazer perante alguém que não respira?

Siga a dica, mas não se esqueça que não basta ver o vídeo… é preciso treinar!  😉

Frequente um curso de Suporte Básico de Vida e fique a saber tudo o que tem de fazer para salvar uma vida.

Como ligar 112 e Salvar Vidas?

Bruno Salgueiro é um duplo profissional e Personal Trainer que gere uma página no youtube que conta perto de 216 mil subscritores e uma página no Facebook, as Dicas do Salgueiro, seguida por 195 mil pessoas. As Dicas do Salgueiro têm como objetivo informar o público sobre fitness e nutrição através da criação de vídeos originais com dicas sobre preparação física e vida saudável.
O Bruno aceitou o desafio lançado pelo INEM e criou um vídeo sobre ligar 112 e sobre a importância de colaborar com o Centro de Orientação de Doentes Urgentes do INEM. Sobre o vídeo do INEM, o personal trainer considerou-o um dos “mais importantes de sempre, das Dicas”.
Salvar uma vida é um exercício que não exige muito esforço. Sabe o que fazer quando liga 112? Siga a Dica do Salgueiro.